Zelfvertrouwen Reset Challenge
Je hebt jarenlang voor iedereen gezorgd.In 7 dagen luister je weer naar jezelf.
De Zelfvertrouwen Reset Challenge. Zeven dagen met video, dagopdracht en werkboek voor vrouwen die hun zelfvertrouwen en hun eigen stem terug willen. Elke dag kost je maximaal 15 minuten en je start wanneer jij wilt.
Het moment dat het stil wordt
De kinderen zijn de deur uit. Of de scheiding is verwerkt en het huis voelt anders. Of er is gewoon een ochtend waarop je in de keuken staat en merkt dat niemand iets van je nodig heeft.
Dan komt de vraag die je jaren hebt weggedrukt.
Wat wil ik eigenlijk?
Wie ben ik als ik niet voor iemand zorg?
Ik ben niet goed genoeg. Ik ben te onzeker. Ik doe het nooit in één keer goed.
Je praat er met niemand over. Naar buiten toe ben je de vrouw die alles op orde heeft. Je zorgt, je staat klaar, je houdt vol.
Misschien herken je dit:
Je zegt sneller ja dan je eigenlijk voelt
Je denkt lang na en stelt keuzes uit
Je zoekt bevestiging voordat je jezelf gelooft
Je bent streng voor jezelf, zelfs als je je best doet
Je laat anderen voorgaan, ook als jij leegloopt
Je vindt het lastig om een grens aan te geven zonder schuldgevoel
Je hebt zoveel gedragen dat je jezelf onderweg uit het oog bent verloren. Daar zit geen fout in jou.
Zeven dagen, elke dag één kleine stap
Elke dag een video
Per dag een video met aanvullende tekst in de Huddle leeromgeving, plus een zachte opdracht in je werkboek.
Maximaal 15 minuten
Elke dag kost je maximaal 15 minuten. Je kiest je eigen tempo.
Start wanneer jij wilt
Dag 1 staat direct voor je klaar. Elke ochtend om 7.00 uur komt de volgende dag erbij. Je toegang blijft.
HOE HET WERKT
Zeven dagen, elke dag één stap
DAG 1
Je mooie innerlijke staat
Je leert een stappenplan van 90 seconden: voelen wat er is, je lichaam in beweging brengen, dankbaarheid, een rustige ademhaling en een zachte zin die klopt. Je hebt daarna een plek in jezelf waar je altijd naar terug kunt.
DAG 2
De stem in je hoofd
Je schrijft drie terugkerende negatieve gedachten op en zet er een tegenhanger naast die warm, waar en helpend is. Je voelt hoe het is als die gedachte wél waar is.
DAG 3
Je overtuigingen herschrijven
Je kiest de overtuiging die het meest aan je trekt en schrijft er een nieuwe waarheid onder. Je spreekt die hardop uit, met je voeten op de grond.
DAG 4
Je kracht na tegenslag
Je kijkt terug op een moment dat je iets hebt overwonnen en ziet welke kracht toen naar boven kwam. Daarna kijk je naar de weerstand die je nu voelt en wat die je wil leren.
DAG 5
Tien minuten die alles openen
Je kiest één ding dat je uitstelt, zet een timer en doet het. Je schrijft op hoe het voelde om in beweging te komen.
DAG 6
De spiegel
Je kijkt jezelf aan en zegt drie dingen die je waardeert. Daarna geef je jezelf een compliment, zoals je dat tegen iemand zou zeggen van wie je houdt.
DAG 7
Jouw ochtendritueel
Je kiest een houding, een zin en één kleine actie voor je dag. Het kost je enkele minuten en het blijft van jou.
PRAKTISCH
Alles doe je online in de Huddle leeromgeving. Je start wanneer jij wilt: dag 1 staat direct klaar en elke ochtend om 7.00 uur komt de volgende dag erbij. Per dag vind je een video met aanvullende tekst, en je werkt in het Zelfvertrouwen Reset Werkboek met invulruimte. Elke dag kost je maximaal 15 minuten. Je toegang blijft, ook na de challenge.
" De training van Ginkgo Power was inspirerend en duidelijk opgebouwd. De opdrachten hielpen me weer terug te keren naar mijn gevoel, en de live-filmpjes van Nicole maakten het levendig. In het begin was het even zoeken in de online omgeving, maar daarna viel alles mooi op zijn plek. Een waardevolle ervaring die echt helpt om dichter bij jezelf te komen.”.
Sonja, deelneemster testfase Zelfvertrouwen Reset Challenge
"Wat mij het meest heeft geïnspireerd, is dat ik op een speelse en toegankelijke manier inzichten kreeg die meteen verschil maken in mijn dagelijkse leven. Het werkboek was een fijne aanvulling: concreet, overzichtelijk en praktisch in te vullen. Zo kon ik alles meteen toepassen en voelde de hele challenge echt als een feestje voor mezelf.”
Linda, deelneemster testfase Zelfvertrouwen Reset Challenge
Ik raakte zelf steeds verder van mezelf af
Zo'n vijftien jaar geleden merkte ik dat ik me vooral richtte op anderen. Ik vroeg me voortdurend af wat zij wilden, in plaats van wat ik wilde. Ik werd minder vrolijk, minder actief en steeds moe.
Op een dag wist ik: dit wil ik niet meer. Ik maakte een nuchtere analyse van mijn leven en begon mijn eigen reis, met trainingen, opleidingen en veel inzichten over mezelf. Ik ontdekte wie ik ben, waar ik voor sta en waar mijn grenzen liggen.
Die ervaring is de basis van alles wat ik nu doe. Ik werk al meer dan twintig jaar met vrouwen die voelen dat ze meer zijn dan wat het leven van hen heeft gevraagd. Ik zie je en ik loop met je mee.
Nicole Stals, internationaal NLP-trainer, coach en systemisch begeleider
Zeven dagen om weerbij jezelf te beginnen
Zeven dagen later sta je er anders in
-
Je begint je dag met 90 seconden die je tot rust brengen.
-
Je herkent de stem van je innerlijke criticus en hebt er een antwoord op dat warm en waar is.
-
Je doet iets kleins dat je maanden uitstelde, binnen tien minuten.
-
Op dag zeven heb je een ochtendritueel dat bij jou past.
Zelfvertrouwen Reset Challenge, €47
Je kiest één overtuiging die je tegenhoudt en schrijft er een nieuwe waarheid onder.
Je ziet wat je al hebt overwonnen en wat je huidige weerstand je wil leren.
Je zegt drie dingen die je waardeert aan jezelf en geeft jezelf een compliment.
Je betaalt één keer €47 inclusief btw. Een etentje buiten de deur kost vaak al meer. Je krijgt zeven dagen met video en aanvullende tekst in de Huddle leeromgeving en het Zelfvertrouwen Reset Werkboek.
Veelgestelde vragen
Heb je nog een vraag voordat je meedoet? Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen.
Ik heb al zo weinig tijd.
Elke dag kost je maximaal 15 minuten. Je ochtendritueel duurt enkele minuten en de timer voor dag 5 staat op tien minuten. Je mag de dagen in je eigen tempo doen.
Past dit wel bij mij?
Elke opdracht is concreet en klein: opschrijven, hardop zeggen, één ding doen. Je hoeft niets perfect te doen en niets te geloven wat nog niet waar voelt. Je laat het alleen toe.
Ik heb al zoveel boeken gelezen en cursussen gevolgd.
Dan weet je misschien al veel. Deze zeven dagen vragen je om het te voelen en te doen, elke dag een stukje.
Waar vind ik alles?
Alles staat in de Huddle leeromgeving, ook het Zelfvertrouwen Reset Werkboek. Je krijgt na je betaling een mail met je inloggegevens.
Wanneer start de challenge?
Wanneer jij wilt, op elke dag van de week en op elk moment van de dag. Dag 1 staat direct voor je klaar. Elke ochtend om 7.00 uur wordt de volgende dag zichtbaar.
Wat als ik een dag mis?
Dan doe je hem de dag erna. Je houdt toegang tot alle dagen en video's, ook na de challenge.
Ik heb het werkboek Waar sta ik in mijn leven? nog niet gedaan. Kan ik toch meedoen?
Ja. De challenge staat op zichzelf. Heb je het werkboek wel gedaan, dan sluit de challenge mooi aan op wat je daar ontdekte.
Wat als ik in een zware periode zit?
Deze challenge is een zachte, praktische stap en vervangt geen hulp. Bij aanhoudende klachten ga je eerst naar je huisarts.
